МОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Были проведены соответствующие исследования.
Ученые рассказали, какая поза для сна является самой вредной для человека. Какая поза для сна оказывает наиболее вредное влияние на человека выяснили американские специалисты.
Отметим, что исследования провели сотрудники клиники Майо. Об этом пишет издание Bustle.
В ходе исследований специалисты выяснили, что к негативным последствиям может привести сон на животе. Такая поза для сна может спровоцировать боли в спине. Они возникают из-за того, что во время сна на животе сложно удерживать позвоночник в нейтральном положении. Также после сна на животе человек может испытывать напряжение в шее и суставах, а также онемение и покалывание. Такой сон не позволяет свободно поворачивать голову и шею, а также затрудняет дыхание.
Ученые также посоветовали не спать на слишком мягком матрасе тем, кто все же не может отказаться от сна на животе.
Как пишет «Реальное время», недавно ученые рассказали о возникновении болезни Альцгеймера из-за хронического недосыпа.