НЬЮ-ЙОРК, 24 июня, ФедералПресс. Потребление жвачки после еды поможет похудеть.
Жвачка действительно может помочь людям, которые сидят на диетах, похудеть. К такому выводу пришел диетолог и автор книги «Диеты малых измерений» Керри Гангс.
Некоторые используют жвачку, чтобы на время забыть о еде. При этом само жевание жвачки не способствует сжиганию жира и не уменьшает количество поступающих в организм калорий.
Тем не менее жевательная резинка способна обмануть мозг. Некоторые люди привыкли заканчивать трапезу десертом. Вместо этого после еды можно съесть сладкую жвачку, чтобы соблюсти привычный порядок получения вкусовых ощущений. При этом в самой жвачке зачастую не бывает калорий, поскольку сладость в ней достигается с помощью сахарозаменителей.
Кроме того, эксперты выяснили, что применение жевательной резинки заметно снижает аппетит, тягу к сладким продуктам или вредным закускам. Люди, которые жевали жвачку, употребляли во время следующего приема пищи на 40 % меньше калорий, чем люди, которые пренебрегали жевательной резинкой. Тем не менее реакция разных организмов на жвачку всегда разная, так что здесь необходимо выяснить индивидуальные особенности, пишет Федеральное агентство новостей.
Ранее мы писали о положительном воздействии кручения хулахупа для похудения. Оказалось, кручение обруча эффективнее, чем ежедневное прохождение 10 тыс. шагов.
Фото: pxhere.com