МОСКВА, 18 июня, ФедералПресс. В центральной России наконец наступили жаркие дни. В телеграм-канале «Городское хозяйство Москвы» рассказали о лайфхаках, которые помогут в жару.
«По прогнозу синоптиков, жаркая погода в столице сохранится и в выходные», – сообщает пресса.
Жарче всего солнце печет с 11:00 утра до 17:00 вечера. В это время желательно оставаться дома. Если и выходить на улицу, то с бутылкой воды. В день нужно выпивать не меньше 1,5 литров.
В рацион нужно включать как можно больше овощей. Специалисты советуют отказаться от жирной пищи.
Ранее «ФедералПресс» писал, как правильно использовать солнцезащитный крем. Без него выходить на улицу в жару точно не стоит.
Фото: face to face/Instagram/globallookpress.com, скриншоты: телеграм / Городское хозяйство Москвы