Редакция «ФедералПресс» / Семен Зарецкий
Москва
1 АПРЕЛЯ, 2024
МОСКВА, 1 апреля, ФедералПресс. Очень многие в погоне за «идеальной» цифрой не весах решают садиться на разнообразные диеты. Какие из них способны подкосить здоровье, рассказал врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Роман Иванов.
«Диеты можно распределить на две основные группы: предназначенные для похудения и относящиеся к наличию заболеваний. При первом типе диеты люди ограничивают потребление каких-либо продуктов для эстетики, а во втором – для здоровья», – объясняет врач в пресс-релизе, имеющемся в распоряжении «Вечерней Москвы».
Несбалансированные диеты запросто могут вызвать судороги и головокружения, ухудшить состояние волос и кожи.
«Также не следует убирать из рациона во время похудения мясо», – отметил специалист.
Такой ход может привести к дефициту железа. Роман Иванов предупредил, что любая современная диета, направленная на быстрый сброс веса – это всегда огромный стресс для организма, который может и обострить хронические заболевания, и в целом отрицательно сказаться на здоровье.
«Поэтому при выборе способа похудения следует изучить его научный базис», – подытожил эксперт.
Ранее сообщалось, что диетолог Даниленко объяснила, для кого сухоядение во время поста может быть очень опасным. Некоторые ограничения во время поста могут нанести непоправимый вред здоровью.
Фото: unsplash.com