Редакция «ФедералПресс» / Иван Новгородский
Пермский край
21 ОКТЯБРЯ, 2025
Игровая зависимость, или лудомания, – коварный недуг, давно привлекающий пристальное внимание психологов. В эпоху стремительного развития технологий, когда мир азарта стал как никогда доступен, эта проблема может коснуться каждого. Как же распознать, что близкий человек, будь это родственник или друг, попал в зыбкие сети пристрастия к игре на деньги? И что делать, чтобы помочь ему вырваться из этого плена? Об этом – в нашем материале.
Эксперты, работающие с различными формами зависимости, единодушны: самый яркий признак лудомании – потеря контроля. Человек все чаще погружается в игру, безрассудно тратя время и деньги, превосходя изначальные планы. Его разум осаждают навязчивые мысли о ставках и призрачных выигрышах, которые преследуют даже в повседневной жизни.
«Когда попытки «просто остановиться» уже не удаются, человек начинает лгать близким, скрывать долги и свое поведение. Несмотря на разрушительные последствия, игра продолжается. Это уже не увлечение, а зависимость», – объясняет клинический и когнитивно-поведенческий психолог Анна Механошина.
Игровая зависимость неразрывно связана с физиологическим стрессом: учащенное сердцебиение, скачки артериального давления, липкий пот и дрожь в теле становятся ее верными спутниками. Сон превращается в поле битвы, где человек может проводить ночи за игрой, а днем его терзают раздражительность, изматывающая усталость и мучительные головные боли.
Погружаясь в мир азарта, организм человека испытывает непрерывный выброс дофамина, адреналина и кортизола. Эта опьяняющая «химия азарта» со временем безжалостно истощает нервную систему.
Ученые рассматривают лудоманию как серьезное клиническое расстройство, при котором человек полностью утрачивает контроль. Он не в силах прекратить игру, даже когда над ним нависает угроза долгов, разрушенных отношений и потери работы. В этом и заключается принципиальное отличие от злоупотребления играми, которое носит обратимый характер. Иными словами, человек играет слишком часто, но способен остановиться, осознавая пагубность своего поведения. Разница кроется в степени контроля и масштабе последствий.
«Диагноз ставится не по «мнению психолога», а по международным критериям, утвержденным медицинскими организациями: МКБ-11 (ICD-11) – раздел 6C50 и DSM-5-TR – справочник Американской психиатрической ассоциации (F63.0). Там описано, на что смотрят психиатры: частота игры, утрата контроля, ущерб для жизни, невозможность прекратить. Если человек узнаёт у себя несколько пунктов – это уже повод обратиться за помощью, а не ждать, пока «само пройдет», – предупреждает Анна Механошина.
Психологи выделяют ряд причин, которые обуславливают повышенную уязвимость некоторых людей к азартным играм. Многочисленные исследования показывают, что лудоманам часто свойственны определенные личностные особенности. Но это не злой рок, а лишь факторы, повышающие риск развития зависимости.
Среди ключевых факторов выделяют:
Низкая самооценка и внешний локус контроля: ощущение беспомощности и убежденность в том, что жизнь управляется слепой «судьбой» или «везением», а не собственными усилиями.
Понимание этих причин помогает психологам не только лечить зависимость, но и проводить эффективную профилактику, обучая людей навыкам саморегуляции, эмоциональной грамотности и приемам совладания со стрессом.
Один из самых показательных признаков зависимости – потеря интереса к другим сферам жизни. Мозг игрока перестает получать удовольствие от общения, работы, семьи или занятий спортом. Все позитивные эмоции концентрируются вокруг одного-единственного источника – игры. Это происходит из-за перестройки дофаминовой системы вознаграждения: реальная жизнь кажется тусклой и безрадостной по сравнению с острыми ощущениями риска и азарта.
«Риски развития сопутствующих психоэмоциональных проблем у игроманов очень высокие. По статистике, до 70 % людей с лудоманией имеют сопутствующие расстройства – депрессию, тревожность, панические атаки. Часто добавляется злоупотребление алкоголем или другими веществами как попытка «заглушить» чувство вины и стыда. Эта зависимость разрушает эмоциональную устойчивость и приводит к социальной изоляции. Нередко наблюдаются суицидальные мысли – ценности жизни утрачиваются. Поэтому лудомания требует не морализаторства, а комплексного лечения», – объясняет клинический психолог.
Эксперты сходятся во мнении, что сила зависимости у лудоманов сравнима с наркотической, и на ее формирование влияют биологические, психологические и социальные факторы. Существует генетическая предрасположенность к импульсивности и сниженной чувствительности дофаминовой системы, а есть и личностные особенности – низкая стрессоустойчивость, повышенная тревожность, потребность в контроле.
Не стоит игнорировать и внешние факторы: доступность онлайн-игр, агрессивная реклама и культивируемый в обществе образ «легких денег». Чем больше этих факторов пересекается, тем глубже зависимость и сложнее процесс восстановления.
Наиболее эффективным и доказанным методом реабилитации является когнитивно-поведенческая терапия. Она помогает человеку распознавать свои триггеры, разрушать искаженные убеждения, которыми он себя обманывает («в этот раз мне повезет», «я все контролирую»), и учиться справляться со стрессом без помощи игры.
В качестве дополнительных мер используются мотивационное консультирование, семейная терапия и участие в группах взаимопомощи (так называемые «анонимные игроки»). В некоторых случаях психиатр может назначить медикаментозную поддержку.
Огромную роль в процессе выздоровления играет поддержка семьи. Родственники становятся той эмоциональной опорой, которая помогает зависимому человеку удерживаться в реальной жизни. Важно не контролировать, а оказывать поддержку и понимание.
Иногда подобрать слова поддержки бывает непросто, особенно когда зависимость длится долго, и близкие сами находятся в состоянии эмоционального истощения. В таких случаях психологи советуют держать в голове простые, но искренние фразы:
Первое и самое главное – не обвинять лудомана и не пытаться его «спасать». Лудомания – это не проявление слабости характера, а психиатрический диагноз.
«Если близкие покрывают долги или оправдывают игрока, зависимость только усиливается. Нужно установить границы: не давать деньги, не лгать ради него, но и не унижать», – советует эксперт.
Самым эффективным шагом будет предложить обратиться к специалисту: психиатру, психотерапевту, а также в группы поддержки для зависимых и их семей. При этом самим близким тоже необходимо получить психологическую помощь, чтобы не выгореть и не стать созависимыми.
Ранее «ФедералПресс» писал, что Кабмин РФ одобрил законопроект о маркировке рекламы азартных игр и букмекерских контор. После изменений реклама должна содержать предупреждения о рисках потери денег и угрозы для здоровья. По задумке властей, поправки призваны помочь в борьбе с лудоманией.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети Kandinsky 4.1