Редакция «ФедералПресс» / Анастасия Алимпиева
Москва
13 МАРТА, 2019
МОСКВА, 13 марта, ФедералПресс. Врачи назвали продукты, которые нельзя есть после 30 лет. Также они рассказали о полезных продуктах.
Специалисты рассказали о том, какие продукты лучше всего не употреблять после достижения тридцатилетнего возраста. Это необходимо для того, чтобы не спровоцировать проблемы со здоровьем.
По словам диетологов, после 30 лет в организме любого человека активизируются физиологические процессы, связанные со старением. Кроме того, начинается замедление метаболизма. В связи с этим медики рекомендуют соблюдать правильный рацион. Это позволит на длительное время сохранить молодость, здоровье и красоту.
Диетологи посоветовали после 30 лет исключить из своего питания большое количество сахаросодержащих продуктов, а также молочный и белый шоколад. Кроме того, врачи не рекомендуют злоупотреблять мучным, пивом и слабоалкогольными коктейлями. После 30 лет также лучше снизить употребление колбасы.
Диетологи назвали и те продукты, которые можно включить в свой рацион. Так, полезными являются темный шоколад, фрукты и ягоды, пишет «Московский комсомолец».
Фото: pixabay.com