Редакция «ФедералПресс» / Анастасия Алимпиева
Москва
7 МАЯ, 2019
МОСКВА, 7 мая, ФедералПресс. Врачи составили топ-5 лучших и полезных видов зелени. Они богаты витаминами.
Врачи составили список самой полезной для здоровья человека зелени. В него вошли пять видов, которые каждый россиянин может вырастить даже у себя на балконе.
По словам медиков, эти пять видов зелени обладают уникальными свойствами. На первом месте рейтинга расположился укроп. Как отметили специалисты, именно эта зелень благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. Укроп улучшает пищеварение и образование кровяных телец в организме.
Вторую строчку списка заняла петрушка. Она содержит большое количество витамина С. На третьей позиции – сельдерей. Эта зелень очень богата протеином, а также он несет много пользы для кишечника и поджелудочной железы. Кроме того, его употребление предотвращает стресс и повышает концентрацию внимания, улучшает память.
Стоит отметить, что также в пятерку самой полезной зелени вошли фенхель и руккола. Эти виды отлично справляются с вирусами в организме, а также способствуют качественному пищеварению, пишет «МедикФорум».
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин