Редакция «ФедералПресс» / Данил Дормидонтов
Москва
19 АПРЕЛЯ, 2021
МОСКВА, 19 апреля, ФедералПресс. Клинический психолог Александра Кондрахина рассказала школьникам о том, как преодолеть стресс перед выпускными экзаменами.
«В первую очередь следует понять, что это всего лишь очередная ступенька на пути вашего развития. И раз вы справились с переходом из детского сада в начальную школу, то и в выпускном классе по сути ничего нового не произойдет», – сказала психолог.
Александра Кондрахина подчеркнула, что, как правило, в выпускном классе сильно нервничают учащиеся невротического типа личности, для которых характерна повышенная тревожность, постоянные сомнения в своих действиях, словах и знаниях.
Таким людям психолог посоветовала составить четкий план подготовки к экзаменам, предусматривающий 20-минутные перерывы во время обучения. По ее словам, нелишними также окажутся прогулки на свежем воздухе и дыхательные упражнения.
Напомним, ранее «ФедералПресс» передавал слова психолога, который рассказал, как правильно учить детей иностранным языкам.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева