Редакция «ФедералПресс» / Александра Дудина
Москва
6 МАЯ, 2021
МОСКВА, 6 мая, ФедералПресс. Диетолог Антон Поляков развеял популярный миф об употреблении яиц, сообщают СМИ.
«Оптимальный вариант – это 2-3 яйца в день. Если иммунная система нормально переносит данный вид белка, то яйца можно есть по необходимости», – объяснил врач.
Диетолог Антон Поляков развеял популярный миф о том, что яйца повышают уровень холестерина. На самом деле за холестерин отвечают углеводы, заболевания щитовидной железы и печени.
По словам врача, способ приготовления также не влияет на полезность продукта.
Употреблять яйца стоит в меру, но насильно ограничивать себя не стоит. Если организм «просит» белок, то этот продукт справится со своими задачами.
Но все же употреблять яйца могут не все: их стоит избегать аллергикам, сообщает телеканал «Звезда».
Ранее Nation News писал о том, что названа типичная ошибка в приготовлении вкусной яичницы.
Фото: pxhere.com