Редакция «ФедералПресс» / Иван Хоруженко
Москва
23 МАЯ, 2021
МОСКВА, 23 мая, ФедералПресс. Терапевт и диетолог Ирина Попова объяснила, чем опасен полный отказ от соли. Особенно это опасно для людей, занимающихся спортом.
«В соли содержится натрий. Он входит в состав всех жидкостей организма – плазму крови, внеклеточную жидкость, лимфу. Этот микроэлемент необходим для регулирования водного и кислотно-щелочного баланса, передачи нейронных импульсов и сокращения мышц», – заявила она.
По словам Ирины Поповой, отказ от соли приведет к дефициту натрия. В свою очередь это может вызвать сильные головные боли, возникновение мышечной слабости, судорог, ухудшению аппетита и пищеварения, а также к падению артериального давления. Если дефицит не лечить, то в итоге он может закончиться инсультом или инфарктом.
Попова добавила, что особенно страшен отказ от соли для людей, которые регулярно занимаются спортом, ведь при недостатке натрия велик риск обезвоживания, а это крайне плохо для спортсменов. Об этом терапевт рассказала в интервью изданию «Доктор Питер».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что россиянам рассказали об опасности экспресс-диет. Диетолог объяснила, почему они не способны помочь реально сбросить лишний вес.
Фото: unsplash.com