Редакция «ФедералПресс» / Анна Вострикова
Москва
6 АВГУСТА, 2021
МОСКВА, 6 августа, ФедералПресс. Диетолог Марият Мухина перечислила продукты, которые помогут снять похмельный синдром. Рекомендации врача опубликовали в СМИ.
«В одном соленом огурце содержится 13 % ежедневной нормы натрия, а в 75 миллилитрах рассола – 20 % нормы. Восполнение этого элемента помогает быстро снять симптомы похмелья», – заявила Мухина.
Марият Мухина сообщила, что снять похмельный синдром помогут куриные яйца, так как в них содержится цистеин, который нейтрализует токсины. Также эта аминокислота есть в курином мясе, поэтому во время похмелья лучше пообедать куриным бульоном с лапшой.
По словам диетолога, алкоголь приводит к обезвоживанию и потере калия и натрия. Чтобы восполнить недостаток этих витаминов, нужно съесть средний банан. Врач рекомендует при похмелье съесть жирную рыбу, например, лосось. Омега-3 кислоты уменьшают воспаления, которые возникли из-за алкоголя. На ланч можно заказать суши, добавила диетолог.
Справиться с похмельем помогут мед, женьшень, зеленый чай, голубика, томатный сок, шпинат, авокадо, красное мясо. Также при таком синдроме можно выпить кокосовую воды, сообщает 5-tv.ru.
Ранее «ФедералПрес» писал, как и с чем пить безалкогольное вино.
Фото: pxhere.com