Редакция «ФедералПресс» / Иван Хоруженко
Москва
8 АВГУСТА, 2021
МОСКВА, 8 августа, ФедералПресс. Исследователи из Пенсильванского государственного университета выяснили, что грецкие орехи полезны для работы сердца и помогают снизить уровень холестерина в крови, пишут СМИ.
«Потребление грецких орехов – отличный способ очистить кровеносные сосуды от скопления холестерина и сохранить кровяное давление в пределах нормы», – отмечают ученые.
Результаты исследований также показали, что грецкие орехи весьма эффективны при похудении. Еще одним их полезным свойством является способность влиять на микрофлору кишечника. Они увеличивают количество полезных бактерий и способствуют выработке жирных кислот, которые помогают укрепить кишечный барьер и снабжают энергией клетки толстой кишки.
Ученые подчеркнули, что грецкие орехи оказывают благотворное влияние на работу сердца именно благодаря тому, что они улучшают микробный состав кишечника. В дальнейшем это приводит к понижению уровня липидов, что положительно сказывается на здоровье сердца, передает портал «Медицина и наука».
Ранее «ФедералПресс» писал, что ученые рассказали об удивительных свойствах вишни. Оказалось, эта ягода не только способствует продлению жизни, но и защищает от многих болезней.
Фото: unsplash.com