Редакция «ФедералПресс» / Данил Дормидонтов
Москва
27 МАЯ, 2022
МОСКВА, 27 мая, ФедералПресс. Специалисты утверждают, что в некоторых случаях стресс идет на пользу здоровью человека.
«Если стресс легкий и на радости и позитиве, то он только в плюс для организма. Так что больше позитивного стресса», – рассказала журналистам инфекционист Светлана Малиновская.
Жизнь каждого человека полна стрессовых событий с положительным оттенком – это и свадьба, и дни рождения, и внезапные сюрпризы, пояснила врач. В такие моменты организм лучше адаптируется к стрессовому фактору, тогда как адреналин оказывает мобилизующий эффект.
«Не забывайте вовремя замечать негативный стресс и очищаться от него. Научитесь успокаивать ум и тело. Напоминайте себе раз за разом, что нужно заменить тревогу на мир, покой и ясность, а беспокойство изгнать из головы. Это поможет сохранить здоровье», – советует психолог Александра Метальникова.
В разговоре с «Общественной службой новостей» специалист подчеркнула, что так называемый негативный стресс, наоборот, приводит к различным неприятным последствиям в виде проблем со здоровьем и вредных зависимостей.
Ранее психологи рассказали, как сбросить лишние килограммы, набранные во время стресса.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин