Редакция «ФедералПресс» / Екатерина Черникова
Москва
15 СЕНТЯБРЯ, 2022
МОСКВА, 15 сентября, ФедералПресс. С возрастом зрение людей становится хуже, однако этот процесс можно остановить или замедлить. Как сохранить хорошее зрение, россияне узнали в телепрограмме доктора Мясникова.
В новом выпуске программы «О самом главном» врач Александр Мясников поговорил с офтальмологом Герган Стояновой. Она рассказала, что сохранить хорошее зрение помогут регулярные прогулки.
«Гулять необходимо каждый день по один-два часа. Мы почти всегда смотрим близко, из-за этого мышцы перенапряжены. Глаза отдыхают, когда смотрят вдаль», – отметила офтальмолог.
Кроме того, помогают такие витамины, как A, E, C, B, цинк и лютеин. Из продуктов, которые рекомендуются для сохранения здоровья глаз, названы черника, морковь, орехи и жирная рыба.
Ранее российский инфекционист назвал вакцину, которая эффективна против всех штаммов коронавируса.
Фото: Vadim Tarakanov / Global Look Press / globallookpress.com