Редакция «ФедералПресс» / Полина Рябкова
Москва
17 ОКТЯБРЯ, 2022
МОСКВА, 17 октября, ФедералПресс. Физическая активность на регулярной основе, закаливающие процедуры не только поддерживают состояние здоровья, но и помогают повысить работоспособность и эффективность. Об этом журналистам рассказала врач-иммунолог Ирина Ярцева.
«Сейчас сезон ОРВИ. Не все люди готовы вовремя перестроиться, они испытывают много стресса из-за событий вокруг и подавляют иммунную систему. Очень важно уметь самостоятельно заботиться о себе», – ответила специалист изданию NEWS.ru.
Кроме того, Ирина Ярцева порекомендовала закаливаться, поскольку климат тоже влияет на здоровье и состояние человека. Люди часто переохлаждаются, простывают, нужно подготовить к таким переменам свой организм.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, что врач назвал четыре способа для улучшения качества сна.
Фото: Moritz Frankenberg / dpa / globallookpress.com