Бизнес

Эксперты

Приложения

Центр

Юг

Северо-Запад

Приволжье

Урал

Сибирь

Кавказ

Дальний Восток

Донбасс

Что делать, чтобы ребенок не болел в детсаду: ответ инфекциониста

Редакция «ФедералПресс» / Екатерина Аблицова
Москва
14 НОЯБРЯ, 2022

МОСКВА, 14 ноября, ФедералПресс. Врач-инфекционист Светлана Ищенко рассказала, что нужно делать, чтобы ребенок не болел в школе и детсаду. Рекомендациями специалист поделилась в соцсетях.

«Ополаскивайте после улицы рот и нос простой водой, мойте руки. Это позволит снизить угрозу вирусных болезней в два раза», – отметила Ищенко.

Также, по ее словам, необходимо поощрять физическую активность ребенка, следить за режимом дня и правильным сном. Перед сном стоит исключить быстрые углеводы. Кроме того, из рациона стоит убрать вредную пищу – чипсы, газировку, промышленные сладости. Вместо этого – подключить здоровое питание. И нормализовать питьевой режим.

Светлана Ищенко добавила, что для детского организма важно употреблять овощи и фрукты, которые помогают работе кишечника.

«Всегда помните, что порядок в кишечнике – это крепкий иммунитет», – подытожила врач.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что россиян предостерегли от частого употребления чая. Дело в том, что это может плохо сказываться на работе сердца.

Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева