Редакция «ФедералПресс» / Яна Бельская
Москва
25 НОЯБРЯ, 2022
МОСКВА, 25 ноября, ФедералПресс. Традиционное зимнее лакомство в преддверии Нового года заполоняет полки супермаркетов. Врач-диетолог Лидия Ионова предостерегла россиян от излишнего увлечения мандаринами.
«Если съесть килограмм фруктов, то понятно, что может возникнуть неадекватная реакция ЖКТ, а в каких-то случаях и аллергия», – заявила Ионова.
О большом содержании витамина С в цитрусовых, пожалуй, знают все. Однако помимо этого витамина, в них содержатся также биофлаваноиды, которые обладают серьезными противовоспалительными свойствами.
Впрочем, особо увлекаться мандаринами во время новогодних праздников не стоит. Максимальное полезное количество фруктов – 200-400 граммов в день.
Врач отметила, что идеальный вариант – это когда небольшое количество фруктов есть в ежедневном рационе человека, а не переедание во время праздников, сообщает «Общественная служба новостей».
Ранее «ФедералПресс» писал, что иностранцы назвали безумными русские новогодние традиции.
Фото: Maksim Konstantinov / Global Look Press / globallookpress.com