Редакция «ФедералПресс» / Мария Петрова
Москва
2 ДЕКАБРЯ, 2022
МОСКВА, 2 декабря, ФедералПресс. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о диете, благодаря которой можно сбросить до десяти килограмм за пару недель.
«Есть очень простая диета, позволяющая похудеть к Новому году, – кетогенная», – сказал он.
Как пояснил врач, при кетогенной диете нужно максимально исключить из рациона углеводы, включая сладкое, мучное, каши и фрукты, а вместо этого перейти на жирную мясную пищу. При таком режиме питания можно сбросить пять – десять килограммов всего за две – три недели, не прибегая к физическим нагрузкам. Однако долго питаться таким образом нельзя, так как кетогенная диета может оказывать токсическое воздействие на организм, предупредил Ковальков в разговоре с радио Sputnik.
Ранее «ФедералПресс» писал, как правильно ухаживать за кожей зимой.
Фото:Andrey Arkusha/Russian Look / Keystone Press Agency / globallookpress.com