Редакция «ФедералПресс» / Алиса Каримова
Москва
26 ДЕКАБРЯ, 2023
МОСКВА, 26 декабря, ФедералПресс. Если вам хочется отдохнуть в новогодние праздники и выйти на работу в хорошем состоянии, то выходные придется планировать. Эксперты назвали несколько правил, по которым вы зарядите себя энергией во время отдыха.
«Очень многие обещают себе с нового года начать новую жизнь – бросить пить, уволиться с работы и заняться спортом», – говорится в статье.
Однако если все это начинать делать с первого января, то вас ждет разочарование: организм через неделю будет в стрессе, а вы не отдохнете. Можно пойти по пути «тотального отдыха»: употреблять алкоголь и есть майонезные салаты. Однако это к хорошему тоже не приведет, поэтому нужно найти баланс.
Первые несколько дней можно посвятить вечеринкам, встречам с друзьями и калорийной пище, а потом «залечь на дно». То есть выключить телефоны, гулять, высыпаться.
Уже из этого состояния стоит принимать решения: вы отдохнете, наберетесь сил и сможете выстроить план действий.
По возвращении на работу после праздников не бросайтесь в омут с головой. Если у вас есть возможность плавно влиться в работу, а не взваливать на себя несколько проектов, то воспользуйтесь ей.
Самое главное, о чем стоит помнить в январские праздники, – адекватно оценивайте свои силы и не взваливайте больше, чем можете сделать, передает «Общественная служба новостей».
Ранее «ФедералПресс» писал о том, как правильно загадать желание в Новый год.
Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com