Редакция «ФедералПресс» / Александра Копылова
Москва
20 МАРТА, 2023
МОСКВА, 20 марта, ФедералПресс. Шторы могут косвенно приносить пользу организму и улучшать сон. Об этом заявил терапевт онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Андрей Рябков.
«Чтобы сон был крепким и качественным, рекомендуется спать в темном помещении без света. Обеспечить полную темноту помогают специальные светопоглощающие шторы», – отметил Рябков.
Благодаря таким шторам сон становится глубже, человек утром чувствует себя более бодрым. Качественный сон, в свою очередь, оказывает положительный эффект на весь организм.
При этом эксперт подчеркнул, что шторы могут и навредить, если не следить за их чистотой и редко стирать. Скопившаяся в них пыль может стать причиной аллергии и заболеваний дыхательной системы.
Также Андрей Рябков не советует держать шторы постоянно закрытыми. Это может спровоцировать ухудшение зрения и возникновение чувства постоянной усталости, так как человеку необходим дневной свет для бодрствования, передает Life.
Ранее «ФедералПресс» писал о самых необычных фактах про сон: как спали наши предки, что людям снится чаще всего и так далее.
Фото: Jenny Norquist / moodboard / globallookpress.com