Редакция «ФедералПресс» / Алёна Панькова
Москва
21 МАРТА, 2023
МОСКВА, 21 марта, ФедералПресс. Весной, как и осенью, россияне могут испытывать депрессию. Основные причины сезонной хандры объяснила старший психолог Клиники доктора Исаева Анастасия Наталевич.
«Изменение уровня освещенности может повлиять на уровень мелатонина и серотонина в организме – двух химических веществ, ответственных за регулирование настроения и сна», – пояснила специалист.
Депрессия может возникнуть на фоне сезонной аллергии. Долговременные насморк, кашель, затрудненное дыхание вызывают усталость и раздражение.
У человека может ухудшиться настроение, снизиться уровень энергии, возникнуть ощущение усталости, сонливость, потеря интереса к обычным занятиям и увлечениям. По словам Наталевич, можно заметить изменение аппетита и веса, затруднения с сосредоточением и принятием решений, снижение самооценки и чувство беспомощности, социальную изоляция и снижение социальной активности, пишет «Мослента».
Напомним, весной многие люди подвергаются влиянию авитаминоза, что сильно влияет на общее физическое состояние. Однако есть пять напитков, которые помогут выровнять состояние.
Фото: Jonas Walzberg / dpa / globallookpress.com