Редакция «ФедералПресс» / Шаронова Кристина
Москва
28 МАРТА, 2023
МОСКВА, 28 марта, ФедералПресс. Диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина назвала продукты, которые помогают избавиться от отеков.
Чтобы уменьшить отеки, стоит употреблять в пищу продукты, которые содержат калий и обладают мочегонным действием. Так, например, Наталия Гридина выделила петрушку и другие виды зелени, свежие огурцы, кабачки, сладкий перец, курагу, бананы и свежие абрикосы.
Уменьшить отеки, по ее словам, помогает и зеленый чай. Чтобы вывести лишнюю воду из организма, диетолог посоветовала есть яблоки, черешню, землянику и малину, передает «Газета.Ru».
«Благотворно влияют на избавление от отеков и апельсины за счет высокого содержания в них витамина С», – сказала Гридина.
Чтобы избавиться от отеков, нельзя забывать о клетчатке, подчеркнула эксперт.
«А соль и специи в рационе можно заменить травами, чесноком, имбирем, лимонным соком», – констатировала диетолог.
Ранее «Телеканал 360» писал о том, какие продукты в обязательном порядке необходимо есть пожилым людям.
Фото: Maksim Konstantinov / Global Look Press / globallookpress.com