Редакция «ФедералПресс» / Екатерина Ростовцева
Москва
1 АПРЕЛЯ, 2023
МОСКВА, 1 апреля, ФедералПресс. Главный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал, какую пользу организму приносит смех и какие болезни можно вылечить с помощью смехотерапии.
Смех снижает уровень сахара в крови и устраняет боль при артрите благодаря выработке определенных гормонов.
«Смех снимает мышечные и эмоциональные зажимы, вследствие чего проходят физическая и психологическая усталость», – говорит Костюк.
Благодаря смеху в организме вырабатываются гормоны с иммуномодулирующим действием. Они полезны для работы дыхательной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
В некоторых случаях психические расстройства также можно лечить с помощью смехотерапии. В нее входят упражнения с дыханием, смехомедитации, шутки, веселые истории и другие приемы с использованием смеха, передает «РИА Новости».
«Данный вид терапии помогает успокаивать разум, облегчает гнев, пробуждает творческие способности, снижает агрессию и конфликтность», – отмечает доктор.
«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, какие привычки могут на 10 лет увеличить продолжительность жизни.
Фото: Zamir Usmanov / Global Look Press / globallookpress.com