Редакция «ФедералПресс» / Полина Шестакова
Москва
11 АПРЕЛЯ, 2023
МОСКВА, 11 апреля, ФедералПресс. Президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», врач-кардиохирург Лео Бокерия объяснил, что должен делать каждый человек ради своего здоровья и долголетия.
«Если человек гуляет 2 часа в неделю, то он живет на 6–12 лет дольше. Просто гуляет. Поэтому мы все время теперь говорим, что движение – это первооснова того, чтобы быть здоровым», – сказал журналистам Лео Бокерия.
Кардиохирург подчеркнул, что пара часов – это «чепуха», и выполнить такую задачу должно быть под силу практически любому человеку. Лео Бокерия также добавил, что необходимо иметь силу воли и найти такого человека в семье или в кругу друзей, который станет лидером, собирающим всех на прогулку.
«Прошелся в одну сторону и в другую, и это тебе зачтено, твоему здоровью. Господом Богом и твоим организмом», – подытожил Бокерия.
Ранее «ФедералПресс» писал, что врач-терапевт назвала привычки, которые могут продлить жизнь на 10 лет.
Фото: Konstantin Kokoshkin / Global Look Press / globallookpress.com