Редакция «ФедералПресс» / Максим Филиппович
Москва
17 ИЮНЯ, 2023
МОСКВА, 17 июня, ФедералПресс. Кандидат психологических наук Марина Гогуева раскрыла секрет, как решение рабочих вопросов во время отпуска приводит к выгоранию.
«Если мы включаемся в рабочие процессы во время отпуска, то мы и не трудимся, и не отдыхаем. Конечно, бывают экстренные ситуации, когда к человеку обращаются во время отпуска или в выходной день, но это должно происходить именно эпизодически, а не регулярно», – отметила Марина Гогуева.
По ее словам, постоянное зацикливание на рабочих вопросах во время отпуска приводит к выгоранию. Человеку в таком случае кажется, что он продолжает отдыхать, но на самом деле нет.
Недостаточный отдых во время отпуска приводит к проблемам, пишет «Радио Спутник».
«Первый признак – повышенная раздражительность. Второй момент – человек не чувствует себя отдохнувшим, становится менее активным, теряет ко всему интерес. Еще один признак – пунктуальный человек начал опаздывать, стал рассеянным», – рассказала психолог.
Ранее «ФедералПресс» писал, что фонд «Защитники Отечества» разработал систему реабилитации военных, вернувшихся из зоны СВО.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 2.1