Редакция «ФедералПресс» / Екатерина Аблицова
Москва
27 СЕНТЯБРЯ, 2023
МОСКВА, 27 сентября, ФедералПресс. Недостаток чистой питьевой воды в организме приводит зачастую к необратимым последствиям. Об этом заявила врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.
«Недостаточное потребление воды приводит к сгущению крови, из-за чего возрастает риск развития тромбозов, особенно во взрослом возрасте. Также дефицит воды в организме приводит к снижению когнитивных способностей, поскольку питание мозга происходит за счет капиллярного кровообращения», – отметила эксперт.
Елена Тихомирова добавила, что из-за недостатка воды может увеличиваться сонливость, а также появиться головные боли. Врач рекомендовала женщинам выпивать в день около двух литров питьевой воды, а мужчинам – около трех. Но также следует учитывать индивидуальные особенности организма.
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач Лебедева объяснила, сколько раз в день нужно есть.
Фото: unsplash.com