Редакция «ФедералПресс» / Арина Лебедева
Москва
30 СЕНТЯБРЯ, 2023
МОСКВА, 30 сентября, ФедералПресс. После массового перехода на удаленный формат работы россияне отметили много плюсов дистанционного труда, например, снижение расходов на питание и транспорт. Но есть и свои минусы, которые связаны с нехваткой общения и нарастающим чувством одиночества.
В 2023 году Buffer, Remote OK и Nomad List составили отчет, в котором говорится, что 23 % россиян на удаленке страдают от одиночества. Это связано с отсутствием личного общения с коллегами, которое давало бы энергию и мотивацию для дальнейшей работы.
Ухудшение состояния и появление чувства оторванности от окружающих объясняется работой мозга. Социальное взаимодействие связано с функционированием блуждающего нерва в организме. Личное общение улучшает работу одной из ветвей этого нерва. Но когда человек мало общается, работа этой системы снижается. В итоге чем меньше люди коммуницируют, тем меньше им этого хочется.
Работа из дома заставляет сотрудников искать баланс между профессиональной и личной жизнью. Часто уровень стресса растет, концентрация снижается, а человеку начинает казаться, что он не справляется «на обоих фронтах». В будущем такое «балансирование» может привести к снижению самооценки, отмечает президент кадровой компании Rangam Хетала Париха.
Несмотря на все подводные камни «удаленки», сервис SuperJob выяснил, что 40 % россиян предпочтут уволится, нежели вернуться в офис, пишет rbc.ru.
Специалистам на удаленке рекомендуется не забывать о четком планировании своего рабочего и личного времени, чаще выходить на улицу и встречаться с друзьями.
Ранее «ФедералПресс» рассказал о плюсах и минусах дистанционного обучения в школах.
Фото: ФедералПресс / Елена Сычева