Редакция «ФедералПресс» / Иван Петров
Москва
25 НОЯБРЯ, 2023
МОСКВА, 25 ноября, ФедералПресс. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что во время завтрака стоит отказаться от белого хлеба, колбасы и каш быстрого приготовления.
По словам Натальи Кругловой, такой завтрак может вызвать проблемы у пожилых людей. Простые углеводы содержат в себе мало пищевых волокон и витаминов, а насыщенные жиры могут привести к проблемам с холестерином.
«Хлеб из муки высшего сорта и каши быстрого приготовления не содержат пищевых волокон, также в них намного меньше витамина В, магния и цинка, чем в цельнозерновых продуктах», – передает слова Кругловой NEWS.ru.
По ее словам, такая пища может приводить к проблемам со стулом и запорам.
По той же причине не стоит злоупотреблять жирными молочными продуктами и колбасой. Насыщенные жиры могут нарушить холестериновый обмен.
Ранее «ФедералПресс» писал, что в Минздраве назвали симптомы скрытого сахарного диабета.
Фото: unsplash.com