Редакция «ФедералПресс» / Елизавета Романова
Москва
26 НОЯБРЯ, 2023
МОСКВА, 26 ноября, ФедералПресс. В грядущий вторник начнется Рождественский пост, когда объявляется отказ от белковой пищи. Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, кому нельзя строго поститься и что делать верующим в такой ситуации. По его словам, ограничивать свой рацион можно только тем, кто полностью здоров.
«Около 60 процентов людей страдают нарушениями обмена веществ: им тоже нельзя поститься строго. Я православный верующий, говорил со священнослужителями, и они объясняли: пост – это воздержание. Не замена одной еды на другую, а духовный труд», – отметил врач.
Духовный труд может быть разным. Если у человека есть противопоказания к ограничению в пище, лучше сходить к батюшке и попросить другое послушание. В Рождественский пост бывают и другие ограничения.
По словам диетолога, в холодное время года организм особенно нуждается в жирах. В рацион лучше включить скумбрию, сельдь и другие жирные сорта рыбы.
Ранее «ФедералПресс» выяснил, что можно и категорически запрещено делать в церкви.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 2.2