Редакция «ФедералПресс» / Алёна Панькова
Москва
3 ЯНВАРЯ, 2024
МОСКВА, 3 января, ФедералПресс. В новогодние каникулы нужно отдыхать «напропалую», однако у всего есть лимит. Подробности об этом рассказал клинический психолог Денис Долгов в своем телеграм-канале.
«Первые три дня можно веселиться напропалую, ни о чем не думать, кроме соблюдения правил техники безопасности во всех смыслах. В этот период категорически не рекомендуется становиться на весы», – отметил врач.
По словам Долгова, во второй половине каникул лучше всего заняться активным отдыхом на природе и посетить интересные мероприятия. Можно постепенно возвращаться к привычному рациону питания. За несколько дней перед выходом на работу полезно будет выполнить несложные бытовые задачи, чтобы настроить себя на деловой режим.
Напомним, однократное переедание в новогоднюю ночь не представляет опасности, заявила корреспонденту «Ленты.ру» врач-диетолог Ксения Селезнева. По мнению доктора, нужно просто пить больше воды и не злоупотреблять спиртными напитками.
Фото: ФедералПресс