Редакция «ФедералПресс» / Алёна Панькова
Москва
12 ФЕВРАЛЯ, 2024
МОСКВА, 12 февраля, ФедералПресс. Орехи считаются здоровой пищей и входят в списки самых полезных продуктов для человека. О том, какие плоды лучше всего включить в свой рацион, рассказывают эксперты.
«Все орехи полезны. Дело в том, что орехи – богатый источник ненасыщенных жиров Омега-3, которые защищают наш организм от заболеваний сосудов, сердца», – отметил аллерголог.
Самые полезные среди орехов по химическому составу – это миндаль и грецкий орех. Кроме того, арахис может вызвать фатальные реакции при попадании в организм, поэтому с этим орехом нужно быть очень аккуратными, передает «Российская газета».
Напомним, преподаватель Российского биотехнологического университета (РОСБИОТЕХ), руководитель научно-образовательного и технологического центра «Шеф-кондитер» Инга Беляева рассказала, каким должен быть настоящий шоколад. Она перечислила основные компоненты этого продукта.
Фото: unsplash.com