Редакция «ФедералПресс» / Иван Петров
Москва
10 МАРТА, 2024
МОСКВА, 9 марта, ФедералПресс. Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, что в больших количествах сахар способен привести к развитию недугов. Одним из них является повреждение внутренней стенки сосудов.
Сахар может спровоцировать не только проблемы с сосудами, но и гибель нервных окончаний, диабет, ожирение и даже онкологию.
«Несмотря ни на что, старайтесь изо всех сил исключить рафинированный сахар – тот, который есть в выпечке, пирожных, конфетах и собственно сахаре, который мы кладем в чай, кофе, компоты и прочее», – заявила Бокерия в Telegram-канале.
По словам кардиолога, чтобы обезопасить себя, необходимо исключить из рациона рафинированный сахар. Именно переработанный продукт несет в себе угрозу.
Важно помнить, что скрытый сахар может быть во множестве продуктов. Например, его могут добавлять в заправки для салата, магазинные соусы, йогурты, соки или приправы.
Бокерия напомнила о том, что сахар вызывает сильную зависимость, а потому резкий отказ от него может спровоцировать синдром отмены. Он проявляется в виде слабости, вялости и сопровождается головными болями и плохим настроением.
Ранее «РОСБАЛТ» писал, что нутрициолог развеяла миф о вреде сахара. По ее словам, человеческий организм не способен функционировать без него.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева