Редакция «ФедералПресс» / Евгений Тихомиров
Москва
22 МАЯ, 2024
МОСКВА, 22 мая, ФедералПресс. В клубнике имеются необходимые микроэлементы и большое количество витаминов, которые помогают укрепить иммунитет. Диетолог Наталья Лазуренко заявила, что ягода поддерживает красоту, здоровье, молодость и улучшает пищеварение.
«Витамины K, E, B6, B9, калий, магний, марганец жизненно необходимы для поддержания всех функций организма. В клубнике есть антиоксиданты, которые могут снижать воспаления и уменьшать риск развития хронических заболеваний», – рассказала диетолог.
Лазуренко добавила, что в клубнике содержится два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Клетчатка улучшает пищеварение и поддерживает здоровую микрофлору кишечника, напомнила диетолог в беседе с NEWS.ru.
Ранее мы сообщали, на что стоит обращать внимание при выборе клубники в магазине и на рынке. Так, Роспотребнадзор напоминает, что прежде всего стоит обращать внимание на цвет ягод, но есть и еще один признак, на который стоит ориентироваться.
Фото: unsplash.com