Бизнес

Эксперты

Приложения

Центр

Юг

Северо-Запад

Приволжье

Урал

Сибирь

Кавказ

Дальний Восток

Донбасс

Психолог Попова раскрыла, почему люди в браке более здоровые

Редакция «ФедералПресс» / Евгений Тихомиров
Москва
18 ИЮНЯ, 2024

МОСКВА, 14 июня, ФедералПресс. Люди в счастливых отношениях внимательно следят за здоровьем друг друга. По этой причине они меньше болеют и живут дольше. Об этом рассказала психолог Татьяна Попова.

«Есть исследования, которые показывают, что семейные пары живут дольше и люди в них чувствуют себя лучше. Это связано не только с тем, что у них психологически выше уровень безопасности, но и с тем, что второй партнер обращает внимание на какие-то симптомы другого и отправляет его к врачу», – отметила психолог.

Попова привела в пример слова ученых, что в счастливых браках люди практически никогда не болеют. Они всегда находятся в бодром расположении духа, а их гормональный фон нарушается реже.

Тем, кто пока не нашел себе пару и пребывает в одиночестве, психолог советует заняться творчеством и таким образом выражать свои эмоции.

«Исследования говорят о том, что если человек переключается на творчество и выражает через него свое одиночество, то, как только это ощущение становится вербализированным и осознанным, оно перестает беспокоить», – объяснила она.

Когда человек увлекается чем-то, то он уже не одинок и ему не скучно находиться с самим собой. Со временем хобби также начинает обрастать единомышленниками.

Попова рекомендует пойти на курсы вокала или рисования. Если же совсем тяжело, то можно обратиться к арт-терапии, где мягко и деликатно помогают решить накопившиеся проблемы.

«Главное – занять взрослую позицию и открыться. Универсальный совет – самое главное, что мы есть у себя и мы можем сделать себя не одинокими, либо найти людей, с которыми нам будет хорошо», – заключила психолог в интервью «Национальной службе новостей».

Ранее мы рассказывали о советах клинического психолога о том, как избавиться от интернет-зависимости и взять под контроль свою жизнь. Рекомендации специалиста применимы не только ко взрослым, но также к детям и подросткам, которые более подвержены разным видам зависимостей.

Фото: unsplash.com