Редакция «ФедералПресс» / Арина Лебедева
Москва
21 ИЮЛЯ, 2024
МОСКВА, 21 июля, ФедералПресс. Зачастую водители не задумываются о выбранной позе. Однако это может нанести серьезный вред спине и шее, особенно если человек часто за рулем, рассказал врач-остеопат Дмитрий Симкин.
Первая неудачная поза – когда спинка водительского сиденья откинута назад так, что ее не касаются лопатки, а поясница согнута. Из-за такого положения появляется нагрузка на внутренние органы, а также на переднюю часть межпозвоночных дисков. Впоследствии у автомобилиста могут проявиться грыжи и варикозное расширение вен в области малого таза и ног.
Также не стоит располагать водительское кресло слишком низко: возникает необходимость постоянно запрокидывать голову, чтобы улучшить обзор. Такое положение во время вождения может привести к остеохондрозу, головным болям и формированию грыж в шейном отделе позвоночника.
В положении «лежа», когда автомобилисту приходится поднимать шею и оставлять ее на весу без опоры, также могут возникнуть проблемы с шейным отделом. Вызвать такую же проблему, только в области малого таза, может удобная для многих поза с опорой на одну сторону во время вождения. Кроме того, это может усугубить уже имеющийся позвоночный перекос, пишет doctorpiter.ru.
В заключение Симкин рассказал еще об одном положении за рулем, когда водительское кресло опущено слишком низко, а спинка поднята почти вертикально. В такой позе у человека формируется напряжение в пояснице, из-за чего диски данного отдела зажимаются и перегружаются.
Ранее автоэксперт Егор Васильев объяснил, как сберечь дорогую коробку «автомат». Специалист объяснил, что работа коробки передач должна исключать случайное переключение между передним и задним ходом. Также не стоит злоупотреблять режимом «нейтраль».
Фото: ФедералПресс / Елена Майорова