Редакция «ФедералПресс» / Василий Банин
Приморский край
28 ОКТЯБРЯ, 2026
Поколение, рожденное в 80–90-х годах прошлого века – миллениалы – доросло до кризиса среднего возраста. Как он проходит у последнего аналогового поколения, которое мечтало стать эмо, скейтерами, гитаристами и байкерами, – рассуждает редактор «ФедералПресс» на Дальнем Востоке Анна Миронова.
Нашему поколению сейчас примерно 35-45 лет. Мы выросли, получили образование, потом создали семьи и построили карьеру. Все! Все задачи, выданные родителями, закончились. И многие стали вспоминать отложенные желания, хобби, на которые сначала не было денег, а потом времени – сейчас все есть.
Хобби и желания, кстати, у нашего поколения были интересные. Те, кто постарше, мечтал о дорогой машине или «Харлее». Помладше – состояли в субкультуре и до сих пор несут в себе остатки той философии, эстетики и музыкальных предпочтений.
Наша жизнь строилась вокруг музыки – мы объединялись и ругались из-за музыкальных стилей, мечтали петь, играть на гитаре и выступать в рок-группе. Музыкой выражали эмоции и даже симпатию в соцсетях.
Было много занятий, которым хотелось научиться, но у семьи не было финансовой возможности. Скейтборды, BMX, игра на электро- или бас-гитаре. Поездка в Disneyland вовсе казалась недостижимой целью. А сейчас мы, взрослые дяди и тети, можем оплатить все эти развлечения сами себе и своему внутреннему ребенку.
«Исследователи из Саутгемптонского университета связывают кризис с ощущением того, что львиная доля жизни уже за плечами. Возможно, подобные занятия помогают почувствовать что-то вроде связи с прошлым. На саксофоне играю около двух лет и даже порой выигрываю номинации в конкурсах. Занимаюсь конным спортом и латиноамериканскими танцами. Каждый день пробегаю по 4-5 км. Это кризис? Старые желания могли измениться, а новое занятие вполне может понравиться даже если в детстве этого не было и в помине», – прокомментировал Алексей Оносов, предприниматель, эксперт по цифровизации.
Соцсети стали маркером кризиса миллениалов. В трендах снова песни и клипы из 2007 года – «Стигмата», My Chemical Romance, Linkin Park, Eminem и другие звезды, которых все мы слушали по дороге в школу. Популярностью пользуются аккаунты, в которых учат петь или играть на гитаре. Взрослые все чаще встают на скейты или хвастаются покупкой байка. А еще – делают татуировки и пирсинг – то, что в детстве было запрещено и недоступно.
Как объясняет Ника Болзан, психолог и исследователь психологического благополучия, в молодости кажется, что впереди еще достаточно времени, чтобы попробовать разные варианты, как жить. Но ближе к сорока становится очевидно, что некоторые возможности уже упущены, а на другие осталось меньше времени, чем хотелось бы. Это может вызывать тревогу, сожаление и желание срочно что-то изменить.
Нередко кризис среднего возраста начинается, когда внешне все хорошо. Например, человек пятнадцать лет строил карьеру, наконец получил руководящую должность, а вместо радости вдруг поймал себя на мысли: «Неужели я буду заниматься этим еще двадцать лет?»
Или другая ситуация: человек много лет совмещал работу, воспитание детей и домашние заботы. Дети подросли, свободного времени стало больше – и выяснилось, что он уже не помнит, чем любит заниматься сам. Когда-то хотелось рисовать, путешествовать, играть на гитаре, но все это постоянно откладывалось.
«Кризис среднего возраста может возникать, когда прежние цели перестают приносить удовлетворение, а новые еще не сформировались. Человек начинает пересматривать свои решения, сомневаться в выбранном пути, искать новые ориентиры. У разных поколений могут отличаться представления об успехе и способы менять свою жизнь, но в основе кризиса среднего возраста лежит один и тот же вопрос: «Я действительно живу так, как хочу?», – объясняет психолог.
В середине жизни каждый человек оценивает не только свои достижения, но то, чего добиться не удалось. Спустя двадцать лет возникает вопрос: «А что, если бы я тогда выбрал другой путь?» И человек решает снова попробовать играть. Возможно, ему уже не нужна карьера музыканта, но по-прежнему не хватает творчества, выступлений и общения с единомышленниками.
Как объясняет Ника Болзан, вернуться к прежним увлечениям бывает приятно еще и благодаря ностальгии. Особенно ярко такая связь с прошлым проявляется через музыку. В исследовании 2025 года с участием 1891 человека ученые выяснили, что особое эмоциональное значение для людей часто имеют песни, вышедшие примерно тогда, когда им было 17 лет. Они могут напоминать о первой влюбленности, друзьях, вечеринках и других событиях юности. Поэтому возвращение к любимому эмо-року спустя двадцать лет может быть связано и с желанием снова пережить те эмоции.
Наконец, у взрослого человека появляются возможности осуществить прежние желания. Например, в подростковые годы родители не разрешали купить барабаны или не хватало денег на мотоцикл. Теперь человек самостоятельно распоряжается своими средствами и может воплотить давнюю мечту.
Психолог отмечает: во время кризиса среднего возраста человек может постоянно возвращаться к мыслям о том, как иначе могла сложиться его жизнь: «Надо было выбрать другую профессию», «Зря я не переехал», «Слишком много времени потратил на работу». При этом он сравнивает свою реальную жизнь с воображаемой, в которой все получилось удачно. Но мы не знаем, был бы альтернативный путь счастливее: в фантазиях легко упустить трудности, с которыми пришлось бы столкнуться.
Ученые проанализировали 31 исследование о том, как люди переживают сожаления о важных жизненных решениях. Оказалось, важно, как человек к ним относится. Например, человек жалеет, что в молодости бросил музыку. Он вполне может снова начать играть и вернуть в свою жизнь то, чего ему не хватает. Но если он переживает, что не посвятил музыке всю свою молодость, вернуть эти годы уже невозможно. Тогда полезнее принять, что прошлое не изменить, и подумать, какое место музыка может занимать в его жизни сейчас.
Отдельного внимания заслуживает то, что не устраивает человека в настоящем. Например, он может мечтать бросить работу и путешествовать, потому что уже несколько лет практически не отдыхает. В таком случае стоит разобраться с постоянной перегрузкой, а не рассчитывать, что одно большое путешествие решит проблему. Или человек чувствует себя одиноким и думает, что раньше жизнь была интереснее. Возможно, ему стоит уделить больше внимания отношениям и общению, а не пытаться в точности повторить развлечения своей молодости.
«Во время кризиса среднего возраста полезно пересмотреть не только несбывшиеся мечты, но и собственные представления об успехе. Например, человек привык оценивать себя по карьерным достижениям, хотя сейчас для него гораздо важнее отношения с близкими и свободное время. Тогда задача – постепенно изменить свою жизнь в соответствии с тем, что действительно имеет для него значение сегодня», – объясняет эксперт Ника Болзан.
Прочитать еще советы о том, как пережить кризис среднего возраста, можно по ссылке.
Изображение сгенерировано нейросетью / Анна Миронова