Редакция «ФедералПресс» / Анна Литвинова
Москва
6 СЕНТЯБРЯ, 2024
Секс – один из важнейших аспектов взаимоотношений между людьми. При этом он невозможен без сексуального здоровья, которое подразумевает не только изучение сексуальности и получение удовольствия, но и безопасность – физическую и эмоциональную. Ко Всемирному дню сексуального здоровья 4 сентября «ФедералПресс» подготовил памятку о безопасной сексуальной жизни – этот чек-лист позволит позаботиться о себе, своем теле и эмоциях и поможет избежать негативных ситуаций – от половых болезней до секса по принуждению.
Когда речь заходит о сексуальном здоровье, врачи и сексологи выделяют несколько аспектов, которыми не стоит пренебрегать. Как правило, для того, чтобы вести здоровую сексуальную жизнь, рекомендуют в первую очередь обеспечивать базовые физические и психические потребности организма, а также личную безопасность.
В целом аспекты сексуального здоровья можно разделить на три большие группы – это забота о половом здоровье, о теле, об эмоциональном состоянии. Ниже раскрываем подробно каждый из них и рассказываем, куда и к кому обращаться, если в сексуальной жизни складываются проблемы.
Наибольшую опасность в сфере сексуальных отношений представляют инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Среди часто встречающихся – ВИЧ, сифилис, гонорея, хламидиоз, вирусные гепатиты, папилломавирус, генитальный герпес, трихомониаз. Четыре из них – сифилис, гонорея, хламидиоз и трихомониаз – излечимы, главное, начать терапию оперативно. Остальные инфекции вирусные и полному излечению не поддаются.
В связи с этим врачи призывают всегда быть настороже при выборе половых партнеров, обращать внимание на состояние своего здоровья, фиксировать любые изменения и подозрительные симптомы. Так, для многих ИППП характерен общий набор симптомов: зуд и покраснение кожи и слизистых половых органов, нехарактерные выделения, болезненные мочеиспускания, боль во время полового акта. При этом, обращает внимание Всемирная организация здравоохранения, бывают случаи, когда заболевания протекают бессимптомно. Последний факт особенно тревожный, поскольку без регулярных осмотров у врача можно пропустить болезнь на первых этапах, и это выльется в серьезные осложнения – от повышения вероятность заразиться ВИЧ до бесплодия.
Сексуальное здоровье невозможно без заботы о теле. Сюда входит и отказ от вредных и пагубных привычек, и сбалансированное питание, и занятия спортом, и хороший сон, и регулярные проверки здоровья. Важно следить за тем, как тело реагирует на те или иные изменения, в каком оно состоянии, нет ли предпосылок для заболеваний, которые негативно скажутся на сексуальной и репродуктивной функции.
Особенно врачи и сексологи обращают внимание на вредные привычки и зависимости. В результате употребления алкоголя и наркотиков может снижаться либидо, в случае тяжелых зависимостей речь идет о сексуальных дисфункциях, в частности об импотенции у мужчин. Более того, сексуальные отношения в состоянии опьянения и под воздействием веществ, когда ослабляется контроль над ситуацией, опасны – повышается риск заразиться ИППП и нарваться на насилие.
Наконец, третья составляющая сексуального здоровье – стабильное эмоциональное состояние. Оно позволяет строить открытые и честные отношения с партнерами, не испытывать сексуальных дисфункций, а также в целом быть в безопасности – не подпадать под манипуляции, которые могут привести к эмоциональному, физическому насилию, участию в неприемлемых сексуальных практиках, незащищенному сексу.
Ранее мы рассказывали о ВИЧ-инфекции – одной из неизлечимых инфекций, передающихся половым путем: почитайте, что известно о заболевании, как еще передается ВИЧ и какой анализ позволяет его выявить.
Фото: unsplash.com