Редакция «ФедералПресс» / Юния Ларсон
Москва
1 ДЕКАБРЯ, 2021
МОСКВА, 1 декабря, ФедералПресс. Врач-диетолог Анна Коновалова рассказала СМИ, какие продукты запрещено есть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«При проблемах с сердцем строго запрещено есть продукты с трансжирами и сахаром», – заявила Анна Коновалова.
Диетолог посоветовала россиянам, которые страдают болезнями сердечно-сосудистой системы, исключить из меню продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и сахара. По словам врача, нужно отказаться от жирного мяса, молочных продуктов и продуктов глубокой переработки.
Кроме того, важно контролировать количество соли в рационе – ее должно быть меньше пяти граммов в сутки. Продукты с большим количеством сахара в составе тоже под запретом. При болезнях сердца стоит отказаться от меда, варенья, джема и сиропов, либо снизить их количество в суточном меню до 5-10 %.
А вот свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и птицу, цельнозерновые продукты и молочные продукты с низким процентом жирности есть можно. Также эксперт порекомендовала есть рыбу и морепродукты два-три раза в неделю, сообщают РИА Новости.
Ранее «ФедералПресс» писал, какие фрукты лучше всего покупать зимой.
Фото:Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com