Редакция «ФедералПресс» / Елена Банина
Москва
19 АПРЕЛЯ, 2022
МОСКВА, 19 апреля, ФедералПресс. Фастфуд становится причиной перееданий, потому что усиливает аппетит. Это происходит из-за того, что вместо полезных веществ и сбалансированных БЖУ в нем содержится большое количество жира, говорит диетолог Елена Соломатина.
«Организм получает много углеводов и жиров из фастфуда, а других полезных веществ минимум, поэтому хочется есть еще»,– рассказала Соломатина.
По словам диетолога, после употребления фастфуда происходит кратковременное чувство насыщения, авскоре человек снова ощущает голод. Кроме того, в фастфуде преобладают жиры, которые из-за избытка калорий приводят к увеличению жировой ткани. Елена Соломатина отметила, что чем полнее человек, тем больше он захочет съесть.
Не допустить это можно, если соблюдать сбалансированное питание, в котором есть белки, жиры и углеводы, а также минеральные вещества и витамины, сообщают «Известия» со слов диетолога.
Ранее «ФедералПресс» писал, что есть продукты, которые способны замедлить процесс старения.
Фото: Nikolay Titov / Global Look Press / globallookpress.com