Названы восемь целебных свойств капусты

Редакция «ФедералПресс» / Екатерина Колесова
Москва
26 НОЯБРЯ, 2022

МОСКВА, 26 ноября, ФедералПресс. Об удивительных свойствах капусты знают не все. Как выяснили ученые, употребление овоща помогает бороться с целым рядом недугов.

Укрепление иммунитета

Витамины, содержащиеся в капусте, помогают укреплять иммунитет. Из-за этого у организма повышается сопротивляемость к разным заболеваниям.

Любой кочан этого продукта насыщен витаминами C, А, В1, Р и К.

Улучшение состояния кожи и волос

Капуста богата витамином С, который помогает организму вырабатывать коллаген. Это вещество нужно человеку, чтобы поддерживать в тонусе кожу, ногти и волосы.

Хорошая работа ЖКТ

Большое количество клетчатки в капусте улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а также поддерживает его здоровье.

Также этот овощ помогает безопасно похудеть.

Защита сердца

Врачи считают, что капуста снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: Bulkin Sergey / news.ru via globallookpress.com / globallookpress.com

Стабилизация давления

Краснокочанная капуста содержит важный элемент – калий. Этот минерал помогает стабилизировать артериальное давление.

Если выпить одну чашку сока такой капусты, то ежедневная норма калия будет закрыта на 6 %.

Контроль холестерина

Снизить уровень холестерина помогают клетчатка и фитостерол. Эти вещества содержатся в капусте и убивают в организме «плохой» холестерин.

Укрепление костей

Большое количество витамина К в капусте помогает поддерживать здоровье костей.

Защита от рака

Овощ также содержит в себе вещества, которые борются с раковыми клетками, пишет «ИНОСМИ».

Ранее «ФедералПресс» сообщал, почему нельзя есть много мандаринов. Врач предупредила, что переедание может закончиться серьезной аллергией и другими нарушениями в организме.

Фото: Maksim Konstantinov / Global Look Press / globallookpress.com