Редакция «ФедералПресс» / Александра Копылова
Москва
10 ДЕКАБРЯ, 2022
МОСКВА, 10 декабря, ФедералПресс. Телеведущий и доктор Александр Мясников назвал основные правила при похудении. Приняв такое решение, важно держать во внимании несколько факторов.
«Лишний вес – это тяжелое состояние, чреватое развитием инсульта, инфаркта и диабета», – отметил Мясников.
При похудении важны: самоконтроль, рациональное питание и физическая нагрузка. Если вы решили сесть на диету, то нужно придерживаться ее под контролем врача и при необходимости прибегать к лекарственной терапии.
Александр Мясников посоветовал включить в рацион 500 грамм овощей и фруктов. Также он рекомендовал отказаться от сладкого, пишет «Свободная пресса».
Ранее «ФедералПресс» писал о связи мандаринов и похудения. Но важно помнить, что чрезмерное употребление фрукта опасно.
Фото: Andrey Arkusha, Андрей Аркуша / Global Look Press / globallookpress.com