Редакция «ФедералПресс» / Полина Шестакова
Москва
10 ЯНВАРЯ, 2023
МОСКВА, 10 января, ФедералПресс. Занятия плаванием могут укрепить мышцы, расслабить тело и снять боль. Врач-невролог Екатерина Семенова рассказала, при каких болезнях полезно посещать бассейн.
«При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при дорсопатиях (болях в спине), связанных с дегенеративными изменениями, протрузиями дисков, грыжей диска, при суставных проблемах, коксартрозе, гонартрозе пациентам показано плавание», – отметила Екатерина Семенова.
По словам невролога, находясь в воде человек не чувствует собственного веса, поэтому нагрузка на его опорно-двигательный аппарат снижается, мышцы расслабляются, и в таком состоянии легче справляться с болью, передает News.ru.
Кроме того, плавание укрепляет мышцы и связки. Спазмы в мышцах также расслабляются.
Регулярные тренировки помогают избавиться от лишних килограммов и улучшить состояние и настроение человека.
Ранее «ФедералПресс» писал, как вовремя распознать плоскостопие у взрослых и детей и не допустить его развития.
Фото: freepik.com