Редакция «ФедералПресс» / Екатерина Ростовцева
Москва
29 ЯНВАРЯ, 2023
МОСКВА, 29 января, ФедералПресс. Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал в своей программе на телеканале «Россия 1», почему важно есть шоколад. Этот сладкий продукт помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.
«Без шоколада здорового питания быть не может. Шоколад входит в семерку обязательных продуктов, по мнению ряда медицинских ассоциаций», – говорит врач.
В шоколаде содержится много биологически активных веществ, которые поднимают настроение, укрепляют сосуды и успокаивают кашель. Шоколад также рекомендуют есть для профилактики болезни Альцгеймера.
Мясников отмечает, что важно есть не молочный шоколад, в котором одни молочные жиры, а темный и горький. В нем должно быть не менее 70 % какао. В день нужно съедать по маленькому кусочку этого продукта.
В шоколаде есть кофеин, но его гораздо меньше, чем в чае или кофе. Поэтому его могут есть люди с гипертонией и заболеваниями сердца.
Ранее «ФедералПресс» писал о том, каковы плюсы и минусы в отказе от мяса. У растительной диеты есть свои преимущества и недостатки.
Фото: Андрей Аркуша / Global Look Press / globallookpress.com