Бизнес

Эксперты

Приложения

Центр

Юг

Северо-Запад

Приволжье

Урал

Сибирь

Кавказ

Дальний Восток

Донбасс

Врач Романенко назвала необходимые для пенсионеров витамины

Редакция «ФедералПресс» / Яна Бельская
Москва
18 ОКТЯБРЯ, 2023

МОСКВА, 18 октября, ФедералПресс. У пожилых людей часто наблюдается дефицит витаминов А, С, D и B в организме, заявила терапевт Татьяна Романенко.

«Оптимальный витаминный и микроэлементный состав – это залог хорошего самочувствия, здоровья и долголетия для пожилых людей», – сказала Романенко.

У многих людей пожилого возраста развивается гиповитаминоз. Причинами этого состояния могут быть плохой рацион, стресс и прием некоторых лекарств, а также заболевания ЖКТ, которые влияют на нарушение процесса усвоения полезных веществ.

Чаще всего пенсионеры испытывают дефицит витамина С, который помогает предотвращать развитие рака и выступает антиоксидантом. А нехватка этого витамина негативно сказывается на состоянии сосудов.

В случае нехватки витаминов группы В у пожилых людей появляются проблемы с ЦНС, страдает зрение и пищеварение, а также возникает риск анемии. На зрение негативно влияет и нехватка витамина А. Распространенной проблемой также является дефицит витамина D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Его нехватка значительно повышает риск развития остеопороза.

Врач посоветовала пожилым россиянам обратиться к врачу и сдать анализы, которые позволят назначить необходимые препараты. Самостоятельно пить БАДы не следует, сообщает «Москва 24».

Ранее «ФедералПресс» писал, что россиян призвали есть яйца на завтрак для продления жизни.

Фото: unsplash.com