Редакция «ФедералПресс» / Александра Копылова
Москва
29 ОКТЯБРЯ, 2023
МОСКВА, 29 октября, ФедералПресс. Чтение лежа на животе или боку может привести к ухудшению зрения. Об этом сообщила врач-офтальмолог Ирина Лещенко.
«Ни в коем случае нельзя читать лежа на животе или на боку. Это неправильно физиологически, не очень удобно для глаз, в таких положениях лучше не читать», – подчеркнула эксперт.
Некоторые подростки любят сидеть под одеялом с гаджетами, чтобы спрятаться от родителей, – это тоже вредно. Глаза таким образом испытывают большую нагрузку, так как смартфоны излучают много синего цвета, который сильнее рассеивается.
Самое оптимальное положение для чтения лежа – это на спине, сказала Ирина Лещенко. Голову нужно расположить повыше, а свет должен падать сверху. Книгу или планшет лучше держать на расстоянии около 40 сантиметров от лица, передает Радио Sputnik.
«В таком положении читать разрешается», – заключила Ирина Лещенко.
Ранее «ФедералПресс» писал, что названы простые способы улучшить зрение. В программе «Жить здорово!» объяснили, что нужно делать.
Фото: unsplash.com