Редакция «ФедералПресс» / Алёна Панькова
Москва
8 ИЮЛЯ, 2024
МОСКВА, 8 июля, ФедералПресс. Гипертоникам важно правильно питаться. Также необходимо снизить количество соли и сахара в рационе и сократить калории. Что может улучшить состояние кровеносных сосудов, рассказала кардиолог Ольга Молчанова.
«Специалисты исключат хронические заболевания, другие риски для здоровья и подберут правильную диету для обеспечения безопасности и эффективности», – отметила кардиолог.
По словам Молчановой, черную смородину можно назвать лидером среди полезных ягод. Она насыщена антиоксидантами, которые тонизируют эндотелий сосудов, делая их менее жесткими. Употребление этой чудо-ягоды снижает риск проблем с давлением и самочувствием.
Кроме того, при любых изменениях в диете важно консультироваться с врачом или диетологом, передает ИА Stavropol.Media.
Напомним, в жаркую погоду лучше не употреблять жареное мясо и шашлык, потому как организму тяжело переваривать такую пищу. Подробности об этом рассказала диетолог Нурия Дианова.
Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.0