СТОКГОЛЬМ, 23 августа, ФедералПресс. Ночное бодрствование ведет к негативным последствиям.
Дефицит сна очень негативно влияет на человека. Это известно давно. Шведские ученые нашли еще одно доказательство того, что по ночам лучше все-таки спать. Они установили, что бодрствование влияет на биологический обмен в тканях организма человека. Недостаток сна всего за одну ночь может повлиять на отложение жира.
Исследователи провели простой эксперимент с участием 15 человек. Один день подопытные провели с нормальным приемом пищи и ночным сном. В другой раз им спать ночью не дали. Биологические образцы показали, что ночное бодрствование повлияло на изменение тканей, пишет РИА «Новости». Ученые пришли в выводу, что жировая ткань при нарушении сна пытается накапливать жир. Плохо себя чувствует и мышечная ткань – она показывает признаки деградации.
Исследование демонстрирует, что недостаток сна повышает риск увеличения веса и развития диабета.
«ФедералПресс» ранее сообщал, что американские ученые пришли к выводу, что самая обычная лень является одной из успешных стратегий выживания организмов.
Фото: pixabay.com