МОСКВА, 27 сентября, ФедералПресс. Россиянам дали рекомендации для отпуска. Психолог посоветовала расслабиться.
Россиянам рассказали о том, как лучше всего планировать свой отпуск, чтобы успеть отдохнуть. По словам специалиста Московской службы психологической помощи Екатерины Игониной, во время отпуска необходимо расслабиться.
Психолог посоветовала отдыхать и расслабляться и не пытаться посетить все достопримечательности.
«Откажитесь от плотного графика мероприятий, исполняйте свои желания. Наслаждайтесь отдыхом, выйдите из гонки», – посоветовала Игонина.
Кроме того, врач попросила сохранять спокойствие в непредсказуемых ситуациях. Так, не следует обращать внимание на внезапно испортившуюся погоду или упущенный поезд, пишет агентство городских новостей «Москва».
Ранее россияне рассказали, как справляются с унынием после отпуска. Многие закладывают время на адаптацию и берут в запас несколько дней перед выходом на работу.
Фото: pxhere.com