МОСКВА, 7 октября, ФедералПресс. Фисташки помогут снизить риск болезней зрения. Также данные орехи помогут снизить уровень «плохого» холестерина.
Орехи являются лучшим перекусом между основными приемами пищи. Однако фисташки являются жемчужиной среди всех орехов. Эксперты рассказали, чем еще полезен данный вид семейства ореховых.
Фисташки отлично снижают риск болезней зрения. Это единственные орехи, в которых содержатся короноиды. Содержание этого вещества в них такое же, как в сетчатке человека и хрусталиках.
Фисташки также превосходно справляются с «плохим» холестерином. В орехах содержатся мононенасыщенные жиры, которые помогут его снизить.
Помимо этого данные орехи являются отличным источником витамина В6. Он укрепит иммунную систему. Помимо этого в фисташках содержатся антиоксиданты, а они отлично помогают организму противостоять различным микробам.
Еще фисташки отлично подойдут для контроля диабета. В них имеется антиоксидант, который поможет предотвратить или понизить процесс гликирования, пишет «МедикФорум».
Ранее россиян предупредили об опасности покупки домашних продуктов. Особенно не стоит покупать продукты в несанкционированных точках продаж, поскольку упаковка товара может быть небезопасной.
Фото: pexels.com