МОСКВА, 21 ноября, ФедералПресс. Сообщается, что частое употребление зеленого чая может привести к побочным эффектам.
Эксперты рассказали о пользе и вреде зеленого чая. Например, этот напиток богат антиоксидантами, которые помогают бороться с хроническими заболеваниями. По словам специалистов, вещества, которые содержит чай, блокируют рост раковых клеток и снижают уровень сахара в крови. Медики отметили, что употребление до трех чашек этого напитка в день может снизить риск диабета примерно на 16 %.
По словам экспертов, зеленый чай может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Для этого достаточно употреблять одну чашку напитка в день, передают эксперты.
Зеленый чай содержит кофеин, что является вредным для организма. Конечно, кофеина в нем не так много, как в кофе, однако чрезмерное употребление чая может привести к побочным эффектам. Кофеин может вызвать беспокойство с пищеварением и нарушение сна, особенно если употребить его слишком много.
Дубительные вещества в зеленом чае могут снизить усвоение железа и вызывать дефицит цинка в организме, пишет «МедикФорум».
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин